Een MIR massage is een ontspanningsmassage die gecombineerd wordt met de MIR-Methode (link zelfzorg MIR-Methode). De MIR massage kan alleen worden toegepast als je al bekend bent met de MIR-Methode en deze minimaal 4 weken 2 x daags hebt toegepast. 

Werkwijze: 

Een ontspanningsmassage zorgt voor diepe ontspanning. Deze diepe ontspanning is nodig voordat de stappen van de MIR-Methode worden genoemd. In ontspannen toestand sta je meer open en kun je gemakkelijker loslaten. Hierdoor kunnen de woorden van de stappen beter doordringen. Vanuit deze ontspannen toestand geef je je lichaam opdracht tot verandering door de stappen hardop te zeggen. In het geval van de MIR massage zal ik de stappen tijdens de massage hardop zeggen.

Achtergrondinformatie:

In dit artikel legt Mireille Mettes, in het Massage Magazine, heel helder uit wat de werking van de MIR-Methode massage kan zijn.