Misschien heb je wel eens gemerkt dat je stress hebt van een taak die je moet afronden. De stress kan zich uiten in lichamelijke klachten zoals eczeem, buikpijn, hoofdpijn, je neerslachtig voelen. De oorzaak van je klacht zit vaak ergens anders dan waar het zich manifesteert.

Herken jij jezelf in de volgende signalen? 

Dan is het interessant te kijken of dit traject wat voor jou kan betekenen. 

- onrust
- gevoelens binnenhouden
- gevoel dat je jezelf in de steek hebt gelaten
- moeite met loslaten van emoties, mensen en situatie

Werkwijze stressreductie traject:

In dit traject kijken we samen naar jouw stressfactoren, energiebeheer en hoe de balans tussen in- en ontspanning is verdeeld. Er worden verschillende lichaamsgerichte methoden gebruikt zoals: body coaching, psychomotorische therapie en holistische massage. Deze combinatie gebruik ik om een praktisch en doeltreffend aanbod te leveren. Tijdens de intake bekijken we samen wat het beste voor jou werkt en wordt een inschatting van het soort traject gemaakt (basis of uitgebreid). Een basistraject van 6 sessies of een uitgebreid traject van 12 sessies. Een sessie duurt 120 minuten. 

Het resultaat
Je wordt bewust van de signalen die je lichaam geeft. Je leert herkennen wat deze signalen betekenen en hoe je hierop kan reageren. Door in contact te staan ervaar je meer rust en weet je precies hoe je jouw energie het beste verdeeld. 
- bewustzijn van eigen patronen
- meer rust in je lichaam
- handvatten om je eigen energie te verdelen
- meer in contact met je eigen lichaam