Een ontdekkingstocht waarbij beweging en ontspanning als een golfbeweging wordt aangeboden.

In deze 90 minuten begeleid ik je op muziek. Ik nodig je uit je eigen beweegmogelijkheden te ontdekken, contact te maken met je lichaam, contact te maken met de ruimte en met de mensen om je heen. Tussentijds bied ik verschillende ontspanning oefeningen aan.

Wat neem je mee? 

jezelf hoe je je op dat moment voelt, gemakkelijke kleding & een warm vest vest voor de ontspanningsmomenten

Kosten:

10 euro p.p. vooraf aanmelden via mary@mmove.nl

Bij minimaal 5 aanmeldingen gaat de workshop door 

Datum & locatie: 

Woensdag avond 24 april van 19.00-20.30 i.v.m. te weinig aanmeldingen gaat deze avond niet door. 

Donderdagavond 23 mei van 19.00-20.30

Zerboltstraat 63, Zwolle (stichting Focus) - ingang met groen hekwerk. Voor je zie je een terras, links ervan is de ingang waar je je jas op kan hangen en ben je bij de ruimte waar de workshop zal plaatsvinden.